Pomněnka bahenní dorůstá výšky 50 - 80 cm. Listy mají eliptický tvar a mohou být chlupaté. Kvete modrými nebo bílými až 0,5 cm velkými kvítky od května do září. Je to vytrvalá rostlina.
Vyskytuje se na březích tekoucích i stojatých vod nebo na jiných vlhkých lokalitách (podmáčené louky, příkopy kolem cest, nivy řek). Preferuje humózní bahnité půdy.
Pomněnku lze pěsovat v jezírku mírně potopenou (do 10 cm), na slunci či v polostínu.
Pomněnek je celkem asi 80 druhů, které rostou nejvíce v Eurasii, v horách tropické jižní Afriky, na Nové Guinei a na Novém Zélandu.